夜飲みたいハーブティー

＊カモミールティー
　　消化を助ける作用があるといわれています。食後に飲むハーブティーとして、ピッタリです。
神経をリラックスさせてくれるので、おやすみ前に飲むのも効果的でしょう。
＊リンデン・ティー
　　神経をリラックスさせ、消化にも良いと言われています。
　　食後や就寝前にのむと良いでしょう。
　　ほのかな甘い香りも眠りの森へ誘ってくれます。
＊ラベンダー・ティー
　　その香りには、疲れた神経を和らげる作用があります。
　　紅茶とブレンドして飲んでもよいでしょう。
＊マジョラム・ティー
　　神経性の頭痛を和らげる作用があるといわれ、夜のハーブティ　　－、安眠できるように、ドライフラワーを枕の中に入れたりも　　します。